Hebammenzentrale Peine

Kurse 5 Kurse

Starke Mitte - Rückbildung mit Kopf, Herz und Beckenboden

22.11.24 – 17.01.25

0 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort:
Hebammenzentrale Landkreis Peine
Klinikum Peine
Virchowstraße 8h
31226 Peine
Kurszeit: 22.11.24-17.01.25 (Weihnachtspause am 27.12.24)
immer freitags
09.00 - 10.15 Uhr
ANMELDUNG bitte über:
https://hebamme-elena-lippert.mymiya.de/courses/
Der Kurs ist leider schon voll belegt, aber es wird eine Warteliste geführt.

Bringt gerne eure Babys mit!
Während des Rückbildungskurses "Starke Mitte - Rückbildung mit Kopf, Herz und Beckenboden" wollen wir uns auf die Körpermitte konzentrieren, damit Du nach Schwangerschaft und Geburt wieder einen kraftvollen Alltag erleben kannst. Im Fokus steht die Zwerchfell-Beckenboden-Dynamik, die Atmung wird also unser Taktgeber sein. Aber auch Bauch- und Rückenmuskeln, Wirbelsäule, Arme und Beine werden gestärkt. Die Füße bleiben nicht unbeachtet. Das Ziel des Rückbildungskurses ist das Wiederherstellen der körperlichen Funktionen und keinerlei Leistungssteigerung. Um die Rückbildungsprozesse möglichst gut zu unterstützen und die körperlichen Funktionen wieder herzustellen, bist Du dazu aufgefordert die Übungen Zuhause zu wiederholen. Ich empfehle schon möglichst früh, also sechs bis acht Wochen nach der Geburt mit dem Rückbildungskurs zu starten, wenn alle Narben gut verheilt sind. Ich freue mich auf zehn Treffen je 75 Minuten.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Elena Lippert organisiert:
Elena Lippert
- E-Mail: hebamme-elena-lippert (at) gmx.de
Starke Mitte - Rückbildung mit Kopf, Herz und Beckenboden mit Babys

22.11.24 – 17.01.25

0 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort:
Hebammenzentrale Landkreis Peine
Klinikum Peine
Virchowstraße 8h
31226 Peine
Kurszeit: 22.11.2024 - 17.01.2025
immer freitags
10.30 - 11.45 Uhr
ANMELDUNG bitte über:
https://hebamme-elena-lippert.mymiya.de/courses/
>> Babys herzlich willkommen! <<
Während des Rückbildungskurses "Starke Mitte - Rückbildung mit Kopf, Herz und Beckenboden" wollen wir uns auf die Körpermitte konzentrieren, damit Du nach Schwangerschaft und Geburt wieder einen kraftvollen Alltag erleben kannst. Im Fokus steht die Zwerchfell-Beckenboden-Dynamik, die Atmung wird also unser Taktgeber sein. Aber auch Bauch- und Rückenmuskeln, Wirbelsäule, Arme und Beine werden gestärkt. Die Füße bleiben nicht unbeachtet. Das Ziel des Rückbildungskurses ist das Wiederherstellen der körperlichen Funktionen und keinerlei Leistungssteigerung. Um die Rückbildungsprozesse möglichst gut zu unterstützen und die körperlichen Funktionen wieder herzustellen, bist Du dazu aufgefordert die Übungen Zuhause zu wiederholen. Ich empfehle schon möglichst früh, also sechs bis acht Wochen nach der Geburt mit dem Rückbildungskurs zu starten, wenn alle Narben gut verheilt sind. Ich freue mich auf zehn Treffen je 75 Minuten.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Elena Lippert organisiert:
Elena Lippert
- E-Mail: hebamme-elena-lippert (at) gmx.de
Yoga in der Schwangerschaft

07.01. – 18.02.25

10 freie Plätze
- Bleicherwiesen 6, 31224 Peine (In OpenStreetMaps öffnen)
- Leistung
  - Yoga
Yoga ist eine uralte Tradition aus Indien.
Durch das Ausführen verschiedener Körperhaltungen - Asanas - und Atemübungen - Pranayama - lernst Du Deinen Körper besser kennen und baust mit der Zeit ein gesundes Maß an Flexibilität, Ausdauer und Kraft auf. Verspannungen werden gelöst und du erfährst mehr Ruhe und Gelassenheit.
Eine regelmäßige Yogapraxis in der Schwangerschaft tut nicht nur Dir gut sondern hilft auch Deinem Baby. Viele Beschwerden, die in der Schwangerschaft auftreten können, werden gelindert oder treten erst gar nicht auf.
Auch für die Geburt bist Du durch Yoga gut vorbereitet, da Dein Körper mehr Elastizität und Geschmeidigkeit erlangt und Du Dich durch bewusstes Loslassen dem Geburtsgeschehen gut hingeben kannst.
Nach der Geburt kann Dir Yoga unter anderem helfen zu einer mentalen Stabilität zu gelangen, die dich gelassen durch den Alltag mit dem Neugeborenen trägt.
Zeit: 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Kosten:
ganzer Kurs: 90,00 Euro (7 Termine)
5er Karte: 65,00 Euro, fünf Termine dieses Kurses können frei ausgewählt werden
Einzelstunde: 14,00 Euro (falls Plätze frei sind), ab der 34. SSW: 13,00 Euro
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carola Grote organisiert:
Carola Grote

05171-80544205171-805442 und 0174-66994850174-6699485
- E-Mail: die.yogahebamme (at) dg-email.de
- Internet: www.die-yoga-hebamme.de
Rückbildungsgymnastik

10.01. – 28.03.25

7 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ort:
Phsiotherapiepraxis Karin Ebel
Max-Küper-Str. 12
31224 Peine
Zeit:
09.08.2024 bis 27.09.2024
Freitags, 9:30 Uhr bis 10:45 Uhr

Nach Schwangerschaft und Geburt möchtest Du Dir etwas Gutes tun und Deinen Körper sanft wieder kräftigen und stärken.
Mit Elementen unter anderem aus Yoga, Pilates und dem orientalischen Tanz werden in diesem Kurs alle Muskelpartien angesprochen, die während Schwangerschaft und Geburt eine Veränderung erfahren haben. Du bekommst ein aufbauendes Workout an die Hand, mit dem Du Deine Körpermitte wieder stabilisierst und stärkst und auch zu Hause und nach Ende des Kurses weiterarbeiten kannst.
Ein fester Bestandteil des Rückbildungskurses ist zusätzlich die Arbeit mit dem Atem sowie Entspannungsübungen.
Nach einer guten Stunde Rückbildungsgymnastik kannst Du erfrischt und gestärkt in den Alltag zurückkehren.
In diesem Kurs kannst Du Dein Baby gerne mitbringen aber Du stehst hier im Vordergrund.
Frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Kurs beginnen, die Krankenkassen übernehmen die Leistungen bis Dein Kind 9 Monate alt ist.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carola Grote organisiert:
Carola Grote

05171-80544205171-805442 und 0174-66994850174-6699485
- E-Mail: die.yogahebamme (at) dg-email.de
- Internet: www.die-yoga-hebamme.de
Rückbildung mit Baby am Morgen

14.01. – 04.03.25

7 freie Plätze
- Virchowstr. 8h, 31226 Peine (In OpenStreetMaps öffnen)
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Hebammenzentrale in Peine von 09:15-10:15 Uhr statt.
Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail über die Hebammenzentrale.
Bei Anmeldung bitte Namen, Adresse, Telefonnummer, E-Mail Adresse, Geburtstag des Kindes oder Entbindungstermin.
Sie bekommen zeitnah vor dem Kurs eine schriftliche, verbindliche Anmeldung zugeschickt.
Kursleitung Hebamme Sonja Jäger
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hebammenzentrale organisiert:
Hebammenzentrale

05171-988568505171-9885685
- Virchowstraße 8h, 31226 Peine (In OpenStreetMaps öffnen)
- E-Mail: hebammenzentrale (at) landkreis-peine.de
- Internet: hebammenzentrale-peine.de

Kurse 5 Kurse

Starke Mitte - Rückbildung mit Kopf, Herz und Beckenboden

Leistung

Elena Lippert

Starke Mitte - Rückbildung mit Kopf, Herz und Beckenboden mit Babys

Leistung

Elena Lippert

Yoga in der Schwangerschaft

Leistung

Carola Grote

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Carola Grote

Rückbildung mit Baby am Morgen

Leistung

Hebammenzentrale